SobriétITé et santé

créé le 07/04/2020 mis à jour le 26/04/2020

L'usage intensif des appareils numériques a un impact sur la santé.

Même si nous n'avons pas le recul de nombreuses années d'usage des technologies informatiques et télécommunications en tenant compte qu'elles évoluent sans cesse, il est bon de conseiller la SobriétITé, sobriété Informatique et télécommunications.

Ecran et vue

Le port des lunettes dans la population est en augmentation, signe de l'effet sur la vue de l'usage intensif des écrans.

Si vous devez porter des lunettes, demander des verres avec un filtre de la lumière bleu émise par les écrans.

Volume sonore et risque de surdité

L'écoute intensive de musique sur les appareils à fort volume (décibels) provoque des problèmes de l'audition.

Activité physique ou sédentarité renforcée

L'absence d'activité physique au vue du temps passé face à un écran augmente le phénoméne d'obésité.

Ondes

Mesurer l'impact sur le cerveau des ondes entre les relais et le téléphone surtout avec les appareils qui communiquent en permanence pour la géolocalisation, la recherche des mises à jour, des antennes relais... Les recommandations pour réduire son exposition aux ondes par le ministère de la transition (c'est vous dire):
  • Utiliser un kit mains-libres ou le haut parleur (augmentant la distance entre l'appareil et le cerveau)
  • Eviter les conversations trop longues
  • Privilégier les messages texte pour communiquer
  • Eviter de maintenir votre téléphone à l'oreille dans les transports (effets amplifiés - principe de Faraday et déplacements)
  • Privilégier les zones de bonne réception
  • Choisir un téléphone mobile ayant un DAS faible (débit d'absorption spécifique) Cela faisait partie de vos critères de choix ?

J'ajoute la recommandation suivante :

  • Eteindre ou mettre en mode avion l'appareil la nuit.
Vous "économiserez" des ondes et de l'énergie (observez la variation du niveau de charge de la batterie).

Et la 5G

En augmentant la puissance, l'effet sur la santé augmente. Mis en place sans recul en France, nous allons servir de cobaye !
Je vous invite à la lecture de
La fabrique du crétin digital

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Il faut donc appliquer le principe de précaution et faire preuve de sobriétITé.

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